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Sommeil, sieste, insomnies

Sommeil, sieste, insomnies
12 juillet 2025

Comment la lampe de luminothérapie 10 000 lux peut améliorer votre sommeil

Dans une société où le rythme effréné de la vie quotidienne impacte notre qualité de sommeil, la recherche de solutions efficaces pour améliorer ce dernier a pris de l’ampleur. La luminothérapie, et plus précisément l’utilisation […]

Sommeil, sieste, insomnies
27 mars 2025

Couvertures lestées : inconvénients pour le sommeil à considérer avant d’acheter

En quête d’une solution pour améliorer votre sommeil ou celui de vos enfants, vous avez sans doute entendu parler des couvertures lestées. Ces produits, conçus pour exercer une pression douce sur le corps, gagnent en […]

Sommeil, sieste, insomnies
18 février 2025

Impossible de dormir tellement je tousse ? Voici ce que vous devez savoir sur les allergies

Vous vous apprêtez à fermer les yeux après une longue journée, mais voilà que la toux s’invite dans votre chambre. Elle vous empêche de trouver le sommeil et perturbe la qualité de vos nuits. Si […]

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